Alta Sensibilidad y vacaciones. Cuidarse desde la perspectiva humanista
En Humai, somos un equipo de psicólogas humanistas especialistas en trabajar con Personas Altamente Sensibles (PAS). Dedicamos gran parte de nuestros posts al bienestar de las PAS. En este artículo, abordaremos la temática de cómo cuidarse durante las vacaciones, reconociendo la alta sensibilidad y la importancia de atender nuestra salud mental y emocional. Además, te proporcionaremos valiosos...Learn More
Agotamiento Laboral o Burnout. Detección y Autocuidado
¿Te sientes abrumado por el estrés laboral y la sensación de no poder dar más de ti mismo? ¿Experimentas tristeza, ansiedad y agotamiento emocional en el trabajo? Si es así, es posible que estés experimentando síntomas de agotamiento laboral, también conocido como “Síndrome de Burnout”. En este artículo, te proporcionamos información útil para detectar y tratar el agotamiento...Learn More
¿En que puede ayudarte empezar una Terapia Psicológica?
La terapia psicológica es método útil y valioso para tratar una amplia gama de síntomas emocionales y de salud mental. A través de la terapia, las personas pueden desarrollar recursos y habilidades para gestionar de una manera sana, por ejemplo, el estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma o la baja autoestima. Si estás considerando iniciar una terapia psicológica, aquí te presentamos...Learn More