Carlota Aldeanueva
Fundadora y Psicóloga
Dependencia Emocional
- ¿Te cuesta poner límites?
- ¿Tus emociones, necesidades y deseos parecen estar siempre a merced de las emociones, necesidades y deseos de otras personas?
Con nosotras puedes aprender a relacionarte de forma sana
Muchas personas que desean trabajar la dependencia emocional encuentran en la terapia online una forma cuidada y accesible de iniciar su proceso terapéutico. Realizar las sesiones desde casa favorece la continuidad del trabajo personal y permite un acompañamiento profundo y respetuoso, adaptado a cada historia relacional, igual que en el formato presencial.
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Contacta con nosotras
Sin coste ni compromiso
Puedes escribirnos o llamarnos para comentarnos tu situación. En función de tus objetivos terapéuticos y tu disponibilidad valoraremos quién de nosotras puede ajustarse mejor a lo que necesitas.
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Primera entrevista informativa gratuita
Estamos comprometidas con la prevención y promoción de la salud mental. Entendemos que puede ser importante para ti conocer a la psicóloga que te acompañaría en tu proceso terapéutico y explicarle lo que quieres trabajar antes de tomar tu decisión de empezar la terapia con ella.
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Comienza tu terapia psicológica
desde 55 euros/sesión
Empieza tu terapia psicológica adaptada a ti. Explora con tu psicóloga todo lo que sientes que necesitas elaborar o gestionar. Somos psicoterapeutas por vocación y nos encontramos en continuo proceso de reciclaje teórico-práctico.
¿Qué es la dependencia emocional?
Una persona dependiente a nivel emocional siente que su felicidad depende de otra persona y le resulta tremendamente difícil alejarse de ella. Tiene también mucho miedo a estar sola y no puede concebir su vida si no es cerca de esa persona.
Esta dependencia dentro del plano emocional hace referencia a la necesidad de vínculo afectivo y amor. La persona que establece una relación de dependencia emocional trata de llenar su sensación de vacío con quien mantiene esta relación. Tiene la sensación de estar “enganchada” a la otra persona y la sitúa en su vida como su prioridad, relegando a un segundo plano sus propias emociones, deseos y necesidades.
¿Qué se suele sentir?
- Miedo a la soledad, al rechazo o al abandono
- Autoestima baja
- Idealización de la otra persona
- Dificultad al tomar de decisiones
- Necesidad de agradar o complacer
- Pérdida de autonomía
- Ansiedad o angustia de separación
- Sentimientos de culpabilidad
- Preocupación excesiva
Trabajo psicoterapéutico
Si decides empezar con nosotras tu terapia para abordar esta dependencia, el trabajo terapéutico implicará poner el foco en desarrollar una sana autoestima, en ampliar el autoconocimiento y en recuperar grados de autonomía e independencia. Además también se abordarán los factores que han podido influir en tu tendencia a la dependencia emocional, podrás estudiar situaciones propias de tu historia de vida que pueden estar influyendo en tu estilo relacional actual.
Si te interesa seguir explorando la mirada humanista y los procesos de cambio personales, te invitamos a visitar nuestro blog de psicología y bienestar emocional, donde compartimos reflexiones, recursos y artículos que pueden acompañarte en tu crecimiento personal.
También puedes conocer más sobre los servicios de terapia y tarifas que ofrecemos en Humai.
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
Señas de identidad de Humai
Pasión y compromiso
Somos psicólogas por vocación. Por eso, estamos comprometidas con la prevención y la promoción de la salud mental. Además, disfrutamos de nuestro trabajo y ponemos nuestras habilidades terapéuticas a tu servicio.
Actitudes Humanistas
En Humai trabajamos desde las actitudes básicas de la terapia humanista: la empatía, la autenticidad y la aceptación incondicional. Estas actitudes definen nuestra forma de acompañar a cada persona, creando un espacio terapéutico seguro y libre de juicios.
Enfoque integrador
En nuestra práctica clínica integramos distintos enfoques psicoterapéuticos, como el humanista, el psicodinámico y técnicas cognitivo-conductuales. Así, el proceso terapéutico es profundo, respetuoso y se adapta a cada persona. Además, cuidamos especialmente la relación terapéutica, núcleo del cambio y el bienestar emocional.
¿Empezamos?
Llama al 619 982 347 para informarte y solicitar tu primera cita o envía un mensaje facilitándonos tu número de teléfono a través del formulario de contacto y te llamaremos lo antes posible.
Conócenos
SOMOS UN EQUIPO COMPROMETIDO
El equipo de Humai hoy está formado por tres psicólogas por vocación, Carlota, Siria y Carmen quienes están dispuestas a poner a tu disposición sus habilidades terapéuticas para acompañarte en tu terapia.
¿Dónde estamos?
Humai Psicología
Calle del Conde de Peñalver nº 31, 1º Izquierda
28006 Madrid
Tlf: 619 982 347